Frauen-Sportclub - Mrs.Sporty Berlin-Zehlendorf
Gute Vorsätze für‘s neue Jahr? Starten Sie jetzt und trainieren Sie im ersten Monat für nur 29,90€. Diese Angebot gilt für die ersten 30 Anmeldungen. Mrs.Sporty Berlin-Zehlendorf, Mühlenstr. 4, 14167 Berlin, Tel. 81 78 90 01, www.mrssporty.de/club347
Tai Qi der fünf Jahreszeiten©
18 - 19.30 Uhr - in der Übungsscheune. Start einer neuen Gruppe jeden Mittwoch mit Uwe Mädger Tel. 0176 6203 1324, Werderstr. 9, 14163 Berlin
Cantienica®-Training - Rücken- und Beckenbodenworkshop
10 - 13.30 Uhr - Das Training stärkt die Tiefenmuskulatur des Beckens und des Rückens. Für eine natürliche, geschmeidige Beweglichkeit den ganzen Tag . Kleine Gruppe, Kosten:49€. Corinna Buchholz In der Praxis A. Kayser, Onkel-Tom-Str. 3a, Tel. 0163-7278726, www.corinna-buchholz.de
PILATES für Einsteiger, kostenlose Probestunde
20 Uhr in Stahnsdorf, Ruhlsdorfer Str.14-16, Info+Anmeldung: 030/ 873 88 18, www.ballettschulen-hans-vogl.de
Qigong für Frauen ab 40
8.30 - 9.45 Uhr - Kostenlose Probestunde. Chinesische Energieübungen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Bitte anmelden: Tel. 804 90 788. www.qigong-pape.de
Cantienica®- Training, fortlaufender Kurs
Montags 18 - 19 Uhr und 19.15 - 20.15 Uhr, freitags 8 - 9 Uhr und 10 - 11.15 Uhr. Das Training stärk die Tiefenmuskulatur des Beckens und des Rückens. Für eine natürliche, geschmeidige Beweglichkeit den ganzen Tag . Kleine Gruppe, Probestunde Kosten: 13€, 10er-Karte 130€. Corinna Buchholz In der Praxis A. Kayser, Onkel-Tom-Str. 3a, Tel. 0163-7278726, www.corinna-buchholz.com
Pilates in Zehlendorf-Nikolassee - Kostenlose Probestunde
9.45 Uhr - in Zehlendorf - Nikolassee, 10 Uhr - in Kleinmachnow - Hohe Kiefer 29Voranmeldung erbeten unter 80108441. Info unter www.ballettschule-vogl.de, Prinz-Friedrich-Leopold-Str. 1
Frauen-Sportclub - Mrs.Sporty Berlin-Zehlendorf
Kommen Sie in Form! Ab heute können Sie sich über unser 8 Wochen Programm „Back in Shape“ informieren. Mrs.Sporty Berlin-Zehlendorf, Mühlenstr. 4, 14167 Berlin, Tel. 81 78 90 01, www.mrssporty.de/club347
Einführung in die Offene Meditationsgruppe
18 Uhr - Vorgespräch und Ankommen, was bedeutet es zu meditieren im Sitzen oder Gehen - 18 Uhr - 20 Min. Sitzen, 10 Min. Gehen, 20 Min. Sitzen - Uwe & Evelyn 2025 6946, Werderstr. 9, 14163 Berlin, uwe (at) uebungsscheune.berlin
Konditionstraining & Latin Moves
8.30 Uhr - Rücken Fit am Mexikoplatz. Kostenlose Probestunde, Lindenthaler Allee 11. Info+Anmeldung: 030-873 88 18, www.ballettschulen-hans-vogl.de
Entspannen mit Qigong
18 - 20 Uhr - Mit traditionellen Qigong-Übungen Körper und Geist entspannen. Für mehr Energie und Wohlbefinden. Kosten: 18€. Bitte anmelden: Tel. 804 90 788. www.qigong-pape.de
Pilates in Zehlendorf-Nikolassee
10 Uhr in Zehlendorf-Nikolassee, Prinz-Friedrich-Leopold-Str. 1. Kostenlose Probestunde. Voranmeldung erbeten unter 80108441. Info unter Ballett + Tanz Carola Vogl, www.ballettschule-vogl.de
Dance Fit in Nikolassee (Herz-Kreislauf-Training mit Body-Shaping)
10 Uhr - kostenlose Schnupperstunde. Voranmeldung erbeten unter 80108441. Info unter Ballettschule Vogl, www.ballettschule-vogl.de, Prinz-Friedrich-Leopold-Str. 1
Frauen-Sportclub - Mrs.Sporty Berlin-Zehlendorf
Sie haben „Rücken“? Melden Sie sich heute zur Information über unser 4 Wochen Rücken-fit-Angebot an. Begrenzte Teilnehmerzahl. Mrs.Sporty Berlin-Zehlendorf, Mühlenstr. 4, 14167 Berlin, Tel. 81 78 90 01, www.mrssporty.de/club347
10 Jahre Remise Zehlendorf - Zentrum für Stille Achtsamkeit und Mitgefühl
10 - 22 Uhr - Jubiläumsfeier mit Vorträgen und Diskussionen, abendlichem Buffet und Tanz. Eintritt frei, bitte anmelden unter stilleundpraesenz (at) snafu.de / Tel. 030-811 08 45. Remise Zehlendorf, Charlottenburger Str. 4, 14169 Berlin
10 Jahre Remise Zehlendorf - Zentrum für Stille Achtsamkeit und Mitgefühl
10 - 22 Uhr - Workshops zum Mitmachen: Yoga, Zen, Mitgefühl, Qi Gong, Tai Chi, Schwert, Haiku, Osteopathie. Eintritt frei, ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen. Remise Zehlendorf, Charlottenburger Str. 4, 14169 Berlin
