20. September 2021

Do.
07
Okt

PILATES - Kräftigung & Dehnung

8.30 Uhr - kostenlose Probestunde. Ballettschule Mexikoplatz. Info + Anmeldung: 030 - 873 88 18. www.ballettschule-hans-vogl.de


Fr.
08
Okt

Pilateskurs, Mattenprogramm

10 Uhr - in Zehlendorf-Nikolassee oder 10 Uhr - in  Kleinmachnow-Hohe Kiefer 29. Probestunde möglich. Voranmeldung erbeten unter 80108441. Informationen unter www.ballettschule-vogl.de,  Prinz-Friedrich-Leopold-Str. 1


Sa.
16
Okt

FELDENKRAIS – Intensivtag „Flexible Wirbelsäule“

11.30 - 16 Uhr - spielerisch findet das Becken dahin, wo Schultern + Kopf besser unterstützt und somit freier und leichter sind. Zum Kennenlernen und Vertiefen in der Übungsscheune, www.Sabine-Sawatzki.de, Tel. 030 6130 7770


So.
17
Okt

FELDENKRAIS – Intensivtag „Qualität unserer Bewegungen“

11.30 - 16 Uhr - entsteht, wenn der ganze Körper koordiniert zusammen wirkt...dann erleben wir uns präsent, lebendig, unsere Bewegungen leichter, harmonischer, entspannter...Zum Kennenlernen und Vertiefen in der Übungsscheune, www.Sabine-Sawatzki.de, Tel. 030 6130 7770


Sa.
23
Okt

Tag der offenen Tür in der Remise Zehlendorf

9 - 18.30 Uhr - Kursleiter:innen stellen besondere Kurse und Angebote der Remise Zehlendorf vor: Interessierte kostenlose Einführungen in (Selbst-) mitgefühlsmeditation und Achtsamkeit, tiefenpsychologischer Symbolarbeit, Stillemeditation, Yoga, „Schwert as Selbsterfahrung“, „Naturgestützte Therapie“ und kranialer Osteopathie aus der Stille.
Regelmäßig finden in der Remise Zehlendorf Einführungen in die Zen Meditation, Stilletage, Sesshins, Jahres- gruppen in Mitgefühl und Achtsamkeit, tiefenpsychologischer Symbolarbeit und kreative Zugänge, Kurse in Tai-Chi, Qi Gong, Yoga u.v.m. in dem Raum für Stille, Achtsamkeit und Mitgefühl in der Remise statt.
Im 2. Obergeschoss gibt es Praxen für kraniale Osteopathie und Psychotherapie und Wegbegleitung. Weitere Infos zum Programm, Anmeldung und Teilnahme ab dem 8. September 2021 unter www.remisezehlendorf.de


Do.
28
Okt

Herz-Kreislauf-Training - mit Body-Shaping, Muskelaufbau, Rückenschule

10 Uhr oder abends - in Nikolassee. Probestunde möglich. Voranmeldung erbeten unter 80108441. Informationen unter www.ballettschule-vogl.de, Prinz-Friedrich-Leopold-Str. 1


Mi.
03
Nov

Ballettgymnastik

19.30 Uhr - mit Bodenübungen, Dehnung, Koordination und Kraftaufbau. Oder Pilates - Mattenprogramm - Stärkung der Tiefenmuskulatur auch vormittags. Probestunde möglich. Voranmeldung erbeten unter 80108441. Informationen unter www.ballettschule-vogl.de,  Prinz-Friedrich-Leopold-Str. 1


Di.
16
Nov

JAZZ Dance - Rhythmus, Koordination & Spass

19 Uhr - kostenlose Probestunde. Ballettschule Mexikoplatz. Info + Anmeldung: 030 - 873 88 18. www.ballettschule-hans-vogl.de


So.
12
Dez

Tanz und Qigong für Frauen ab 40 - In der Remise Zehlendorf

11 - 12 Uhr - Tanz mit Berrin - Latin Moves, 12€. Infos zu weiteren Tanzkursen (Standard /Latein / Tango Argentino). Berrin: nirreb@icloud.com
12.30 - 14.30 u.15 - 17 Uhr
- Qigong mit Irene. Traditionelle Übungen  aus dem Hui Chun Gong für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Mehr Beweglichkeit für den Körper, geschmeidige Faszien, sanfte Kräftigung von Beinen, Po und Beckenboden. Entspannende Meditation im Sitzen und Liegen. Jeweils 24€, beide zusammen 42€, Alle drei Angebote: 52€,Maximal 10 TeilnehmerInnen.Anmeldung und Information:ip (at) qigong-pape.de oder T. 804 90 788, www.qigong-pape.de


 
September 2021
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16 September 2021
- Malkurse für Kinder und Erwachsene
für Anfänger und Fortgeschrittene / für Kinder und Erwachsene / mit Anleitung sowie freies Malen. Atelier Zehlendorf. Bitte anmelden: Tel. 265 467 36, heike.manleitner@gmx.de
22 September 2021
- Infoabend: Herzschwäche richtig behandeln
17 - 18.30 Uhr - Unsere Experten informieren und beantworten Ihre Fragen rund um Diagnostik und Therapie bei Herzschwäche. Eine Voranmeldung ist nicht nötig. Konferenzzentrum des Evangelischen Krankenhauses Hubertus, Spanische Allee 10-14, 14129 Berlin, Tel. 030 81008-795