Achtsames Bewegen für Frauen
10 - 11 Uhr - wöchentlich, in der Übungsscheune. Sanfte Übungen lösen Spannungen, erweitern unseren Bewegungsraum, lassen uns wohl fühlen. Evelyn Schäfer, Tel. 0176 7885688, Werderstr. 9, 14163 Berlin, uwe (at) uebungsscheune.de
Cantienica® Beckenboden- und Rückentraining
18 und 19.35 Uhr - jeden Donnerstag. Anerkanntes Therapieprogramm. Corinna Buchholz in der Praxis lebevoll - Praxis für Gesundheitskultur, Karl-Hofer-Str. 4-6, www.corinna-buchholz.de
FELDENKRAIS – Intensivtag
11.30 - 16 Uhr - in der Übungsscheune, zum Kennenlernen & Vertiefen. Mehr Bewegungsmöglichkeiten, Körperwahrnehmung und Gelassenheit.www.sabine-sawatzki.de,Tel. 030 61307770
Ninja Summer Camp in Wannsee
10 - 15 Uhr - Jeden Tag wird das Programm eine Mischung aus Lernen, Trainieren und Spielen beinhalten. Bei gutem Wetter finden manche Aktivitäten draußen statt. Am letzten Tag müssen die Kinder einen kindgerechten Sakki-Test bestehen und werden zu ausgebildeten Ninjas mit einer Urkunde erkoren. Kosten (für alle Tage): Early Bird (bis 30.06.): 99€. Regulär: 119€. Maximal 15 Teilnehmer. www.zanshin-karate.com/ninja-summer-camp-2022
Cantienica® Beckenboden- und Rückentraining
18 und 19.35 Uhr - jeden Donnerstag. Anerkanntes Therapieprogramm. Corinna Buchholz in der Praxis lebevoll - Praxis für Gesundheitskultur, Karl-Hofer-Str. 4-6, www.corinna-buchholz.de
Qigong für Frauen ab 40
8.30 - 10 Uhr - Übungen aus daoistischer Tradition.Mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude.
15 € / Termin. Fortlaufender Kurs. Bei Interesse bitte anmelden: 804 90 788, ip (at) qigong-pape.de.
Qigong und Achtsamkeit
20 - 21.15 Uhr - Übungen aus daoistischer Tradition. Sanfte Bewegungen, Meditation, Entspannung. Tel. 030-804 90 788 / ip (at) qigong-pape.de. 15 € / Termin. Fortlaufender Kurs
Pilateskurs - Mattenprogramm
9.45 Uhr - Zehlendorf-Nikolassee oder in Kleinmachnow-Hohe Kiefer 29. Probestunde möglich. Voranmeldung erbeten unter 80108441. Info unter www.ballettschule-vogl.de, Prinz-Friedrich-Leopold-Str. 1
Herz-Kreislauf-Training - mit Body-Shaping, Muskelaufbau, Rückenschule
10 Uhr oder abends - in Nikolassee. Probestunde möglich. Voranmeldung erbeten unter 80108441. Informationen unter www.ballettschule-vogl.de, Prinz-Friedrich-Leopold-Str. 1
Cantienica® Beckenboden- und Inkontinenz-Workshop
10 - 13 Uhr - Anerkanntes Therapieprogramm. Corinna Buchholz, in der Praxis lebevoll - Praxis für Gesundheitskultur, Karl-Hofer-Str. 4-6, www.corinna-buchholz.de
Pilates Mattenprogramm
19.30 Uhr - Zehlendorf-Nikolassee. Stärkung der Tiefenmuskulatur. Probestunde möglich/auch vormittags. Voranmeldung erbeten unter 80108441. Prinz-Friedrich-Leopold-Str. 1 Info unter www.ballettschule-vogl.de
